【總館】6/14【冬藏，從足開始：立冬時節的身體閱讀】健康講座

活動簡介

立冬時節的身體閱讀：從節氣養生到足浴包，找回身體與冬天的相處之道。本講座以「冬藏」為核心，帶領大家認識立冬時節的身體變化與養生之道，並安排「足浴包」手作體驗，將節氣養生融入日常生活。

活動內容

• 冬令時節養生講座：從中醫節氣養生觀點出發，學習如何透過日常飲食、作息與保暖，陪伴身體安穩入冬。
• 足浴包實作：認識適合冬季的養生素材，親手調製專屬足浴包。

進行方式與流程

• 13:50 - 14:00：報到
• 14:00 - 15:00：冬令時節養生講座
• 15:00 - 15:45：足浴包實作
• 15:45 - 16:00：QA 交流

活動報名方式

• 名額 38 人
• 步驟一：總館借閱書籍
  持臺中市立圖書館借閱證，至總館（綠美圖）借閱任 10 本書籍。
• 步驟二：總館線上報名
  完成借閱後，點擊下方按鈕填寫報名資料，即完成報名。

講者/表演者

張文德 教授

• 中國醫藥大學中國藥學暨中藥資源學系教授暨系主任
• 立夫中醫藥博物館副館長
• 荷蘭萊登大學亞洲國際研究中心客座教授
• 國立臺灣大學藥學研究所博士

熟稔中藥調劑、炮製，對中藥材及植物藥有深入研究，致力推廣中草藥生活化。擔任臺灣中藥典之編輯委員，負責中藥材炮製規範標準之建立。與國家中醫藥研究所、荷蘭 TNO 研究院以及法國針灸師公會合作，發表不同的研究報告與成果。參與公共電視節目拍攝、公益基金會演講，廣播節目、線上課程等活動，也是《康健》雜誌知名專欄作家。

時間與地點

• 時間：115 年 11 月 7 日（星期六）14:00 - 16:00
• 地點：臺中市立圖書館總館 B1 會議室 2（西屯區中科路 2201 號）

費用與報名

• 活動售票：否
• 名額：38 人
• 報名方式：需先至總館借閱書籍後，再於現場進行線上報名。