115年長者心理健康之「照顧者心理韌性與身心紓壓」

活動簡介

為促進長者心理健康，活動旨在導入心理韌性與情緒調適方法，引導照顧者、業界夥伴及社區民眾提升身心覺察能力，認識高齡階段常見的孤獨感、焦慮、憂鬱、睡眠困擾及生活適應等問題。

活動內容

課程大綱：

• 14:30-15:20 職場韌性力：從壓力覺察到情緒管理，打造正向工作力
• 15:30-17:30 中醫保健：穴位保健與居家照護（失眠與便秘）

活動流程：

• 14:00-14:20 報到
• 14:20-14:30 長官致詞
• 15:20-15:30 休息一下
• 17:30-18:10 問題討論

時間與地點

日期：2026-08-31

地點：880 臺灣澎湖縣馬公市光復裡光復路 48 號 (馬公聖母病人之痊天主堂 c 據點)

費用與報名

報名資訊：

• 報名期限：9.8 天
• 限額：40 名
• 現況：尚餘 40 人

注意事項

• 報名前請預先登入以快速管理報名狀態。
• 可透過系統詢問承辦人員以獲取更多資訊。