心樂活-2026十月份活動_尋回內在的流動與平靜

心樂活 10月份活動【尋回內在的流動與平靜】📍課程簡介生活的腳步，總是不停向前。我們忙著工作、照顧家人、處理生活裡大大小小的事情，卻常常忘了停下來，聽聽自己的身體，也聽聽心裡真正的聲音。這一次，邀請你留一個下午給自己。不用追趕、不用表現，也不需要成為更好的誰。只是透過身體、呼吸、聲音與靜心，慢慢卸下日常累積的緊繃，重新感受自己的存在。 📍活動資訊：日期/ 時間：2026/10/3（六）下午1：00- 下午5：00 (12:30開放報到)📍活動地點：台南市東區大學里(東寧)活動中心2樓 (進門右邊樓梯上樓) 台南市東區林森路二段252號2F (位於東寧警察局旁)📍活動費用：公益隨喜，活動期間提供小點心。📍活動資格：角色無限制，帶著一顆敞開的心。🌿 身體是祭壇💃 舞動是祈禱🔔 聲音是療癒在聲音與頻率之中，讓我們卸下日常的緊繃與防備，重新感受身體，重新聽見自己。也許我們一直在尋找的平靜，並不在很遠的地方。而是在我們願意停下來的那一刻，重新發現——自己，本來就是完整的。•主辦單位：心覺醒文教基金會南區志工團隊，南區竟心班。•主辦人：謝信揚， 0920331109。 •1.教室13~17點開啟冷氣，請自行關照身體保暖。另，寬鬆衣物可以讓自己更自在學習。•2.響應環保，請記得帶水杯。•3.若要提早來午休可自備瑜珈墊，讓自己放鬆休息。•4.請自帶筆記與筆，以利活動隨時記錄。•5.自用交通工具請使用林森路路邊或附近車格或停車場。