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【活動資訊】・主題：TABATA 入門動起來・時間：2026年9月24日（四）下午14:00～15:30・地點：新北市汐止區文化里新台五路一段79號11樓(翰門會議室)・對象：全體同仁（依場地容量限額，額滿為止）【講師介紹】陽梓垣（阿美）教練・中國文化大學 體育學系｜教學年資17年｜PUMA贊助教練，現任營運管理總監・專修：ZUMBA、TRX、拳擊有氧、有氧舞蹈、個人訓練指導員、銀髮族指導、運動場館經營管理等・經歷：WORLD GYM、TURE YOGA.FITNESS全真瑜伽、環球健身房、新莊/松山/大同/中正/士林運動中心、和泰企業、各大企業包班健身活動、北區健康職場推動中心政府企業運動健康師資・證照：ACE-CPT美國國家運動委員會國際私人健身教練證照、AFAA FDI舞蹈團體指導員、中華民國健身運動協會樂齡/健身C級指導員、台灣肌力與體能訓練協會專三級指導員