2026好好說再見-悲傷失落(含各種離別與生前告別) 心理劇與藝術療癒成長與訓練工作坊

活動簡介

本工作坊由塗瑞玲諮商心理師/心理劇導演暨訓練師帶領，透過心理劇與藝術療癒的方式，協助參與者面對人生旅途中的分離、結束與失落。活動旨在幫助大家好好表達未了的情感，學習道愛、道謝、道歉與道別，放下執著並找到安頓自己的道路，長出愛自己的能量，讓人生下一個階段安心順暢地啟動。

活動內容

本工作坊使用社會計量 (行動式的團體分享) 與心理演劇、畫畫等表達方式，運用附加現實、超越現實 (surplusreality) 的概念鋪成了心靈舞臺的空間。透過想像力治癒的一環，幫助人們完成現實中無法完成的未竟事宜與未來的夢想，藉此機會得到行動化的覺察、領悟與療癒。

※心理劇是一種表達性的團體心理治療方式。
它提供一個心靈舞臺的涵容空間，透過團體共同演劇的方式，幫助你表達出現實生活中未完成的情感，可能包括思念、悲傷失落、感激、生氣、自責及渴望重新擁有與祝福等，為自己與失落的關係找到一個適合的安放與保留的空間，建立新的紀念性的儀式與連結，讓自己有好的能量繼續往前走。使用的技術可能包括具象化、設景、替身、角色扮演、角色互換、對話、鏡照、雕塑、未來的盼望以及現實的表達等。

※附加現實、超越現實 (surplusreality)
心理劇創始人 Moreno 相信想像的領域是可以被表露的，想像是治癒的一環，超越現實的概念鋪成了心靈舞臺的空間，幫人們完成現實中無法完成的未竟事宜與未來的夢想。這些事件例如~與祖先和上帝的會晤，與重要他人好好道別、與未出世的孩子相遇、與過去和未來的自己對話等。心理劇透過體驗與建構涵容而流動的情緒容器、容許內心任何情緒的表露，團體共同自發與創造性的演出，將過去未能滿足的經驗轉化為內心渴望的理想狀態，藉此有機會得到行動化的覺察、領悟與療癒。

想學習如何陪伴失落經驗者，可以藉此工作坊得到：

1. 瞭解離別、悲傷失落療癒的歷程與概念。
2. 體驗與建構涵容而流動的情緒容器。
3. 附加現實 - 超越現實的心靈舞臺技術如何療癒未竟事宜、迎向夢想！
4. 附加現實如何運用在

講者/表演者

塗瑞玲
諮商心理師 / 心理劇導演暨訓練師

時間與地點

活動日期： 2026-10-17

報名資訊

報名網址： https://www.

注意事項

天下沒有不散的宴席！人生旅途上，經歷了一次又一次的分離，不斷面對大大小小不同關係與狀態的結束與失落，而未竟事宜往往牽絆著我們窒礙難行！離別所帶來的傷慟，是一份情感投入的失落、彷彿也失去了自己內在的某個重要的部分！

好好表達未了的情感，學習道愛、道謝、道 (倒) 情緒、道歉、好好道別與祝福、放下一些執著、找到安頓自己的道路，長出愛自己的能量與養分，讓人生下一個階段的旅程可以安心而順暢地啟動！