《為什麼知道，卻做不到？》

你一定有過這種感覺： →明明知道不要生氣，卻還是忍不住。 →明明知道要改變，卻總是拖延。 →明明學了很多、看了很多書，生活卻還是在原地打轉。 ◆問題從來不是「不知道」，而是——為什麼知道，卻做不到？ ◆當你看懂行為背後的原因，很多困境就會開始改變。 ◆因為人不是被道理改變的，人是被「理解自己」改變的。 這不是一場教你更努力的課，而是幫助你看懂自己的講座。