放鬆之道，肚子知道
活動介紹
😇放鬆之道，肚子知道😇從「肚子」開始，重新找回身體的安全感→上台前緊張，肚子開始絞痛→明明沒吃什麼，肚子卻一直鼓鼓的→肚子消化不良、脹氣，整晚都睡不好→躺在床上，腦袋停不下來→身體很累，卻很難真正放鬆↑↑這些很可能都和肚子有關 ↑↑—其實很多時候，你的身體一直處在「打仗」的狀態💪在遠古時代，如果今天沒有抓到食物就可能要挨餓，這是攸關生死的大事於是，為了活下去🍖我們會啟動交感神經，進入戰鬥模式讓自己跑得更快、判斷更準、表現更好可是現代，我們早就不用打獵了身體卻仍然停不下來😵💫😵💫大腦把「壓力、擔心、責任、期待」全部歸類成同一件事：要打仗了當身體長期處在戰鬥模式時腸胃當然沒辦法好好工作（打放鬆之道，肚子知道活動日期：2026-05-23 | 活動官網：https://lin.ee/aAG7cV5活動地點資訊地點：台中市西區公正路129號2樓
