Basepara 打擊訓練營

活動簡介

貝思沛拉棒球學校推出投手訓練沙球，提供不同重量的訓練工具，包含黑色（1500公克）、綠色（1000公克）、紅色（450公克）、橘色（225公克）、藍色（150公克）、灰色（100公克）等六種規格，購買新增贈送收納束口袋。

活動內容

五大特色

投球機制的精進

較重的球有助於提供更佳的本體感受，有效提升投球時的手臂機制。

臂肌力提升

透過加重減輕的交替訓練，可以更好的發展投擲所需的專項肌力。

熱身

透過特定動作促進血液循環，在有限的時間內達到理想的熱身效果。

恢復

提供手臂健康照護的功能，長時間保持最佳投擲表現。

耐用

可承受多次高強度投擲，且能夠投向多種不同材質的牆面。

為何要使用沙球進行投擲訓練

加重砂球可以提供更好的本體感覺，增強選手在投擲動作中的神經肌肉控制能力。由於重量差異，身體會進入自我調整階段，以最有效率的方式應對不同情境，優化投球動力鏈。透過加重或減輕的交替訓練，能發展專項速度–力量等特質，增加投擲過程中產生與吸收力量的能力。

我該如何開始

若為新手，使用沙球可有效提升訓練效果。若對訓練有初步瞭解但需協助，可搭配「投手線上課程」同步學習。課程將帶領理解如何分析投球動力鏈、訓練週期安排、挑選適合機制動作。最佳解答為透過「1對1投手訓練服務」或「遠端線上訓練」，由專屬教練檢核訓練內容與程序。

費用與報名

原始價格：NT$2,700。目前價格：NT$2,400。

庫存量: 596 件庫存

注意事項

使用砂球前請先充氣，示範影片可參考連結。

主辦單位

貝思沛拉棒球學校