【道埕線上讀書會】《如果不能怪罪你，我要如何原諒你？》線上讀書會

活動簡介

【道埕線上讀書會】舉辦《如果不能怪罪你，我要如何原諒你？》線上讀書會，

活動內容

本次讀書會將精讀《如果不能怪罪你，我要如何原諒你？：從哭泣、怪罪到原諒，真實療癒你的內在創傷》一書，核心重點包括：

• 正確認識情緒：明白「感覺」和「情緒」都不是因為被忽略就神奇消散的能量狀態。
• 轉化情緒能量：以安全且具療癒性的方式，把淚水轉為自我憐憫，把憤怒轉為健康的自我保護。
• 找回自我價值：自我憐憫會從哀悼中誕生，讓我們清楚地知道，遭受惡劣對待及情緒重現並不是我們自己造成的。

課程章節進度安排如下：

日期	章節進度	研討重點
10/2	序論、第一章～第三章	復原完整情緒本質與拆解假性原諒
10/16	第四章～第六章	哀悼的禮物、歷程與生命力重塑
10/30	第七章～第九章	怪罪的健康保護與重新撫育內在小孩
11/13	第十章～第十四章	原諒的限制、自我原諒與關係療癒

時間與地點

• 活動日期：10/2、10/16、10/30、11/13（雙週一次，共計 4 次）
• 活動時間：19:00 - 21:00
• 授課方式：Webex 線上授課（相關使用方式將於開課通知中檢附）

費用與報名

• 非道埕會員：1500 元
• 道埕會員：1200 元

注意事項

• 報名完成後，請進行匯款，開課前兩天會將「課程連結位置」發送到您報名的郵件信箱。
• 匯款完成後，需提供以下資料供查詢：報名人姓名、匯款人姓名、匯款人銀行匯款帳戶後 5 碼。
• 正式開課後，如因個人因素恕不提供退費。
• 本講座因有個人經驗分享，不提供錄影回放。
• 報名完成後，請進行匯款，開課前兩天會將「課程連結位置」發送到您報名的郵件信箱。

主辦單位

臺灣道埕跨專業心理健康促進協會