全國社區大學教育資訊網

活動簡介

生活藝能高雄市鎮港園社區大學範翠銀115年春季班，提供結合芭蕾動作、皮拉提斯、瑜珈和健身有氧元素的全身性運動課程。

活動內容

非上述屬性流動雕塑瑜伽是一種結合基出芭蕾動作，皮拉提斯、瑜珈和健身有氧元素的全身性運動，無需芭蕾基礎，藉由芭蕾基礎動作，搭配小啞鈴、球、彈力帶，輔助及結合流行音樂的運動訓練，使課程內容豐富優雅，有效鍛鍊深層肌肉、核心力量，提升身體協調，強化全身肌群及平衡感，讓肌肉更穩聽，並提升肌肉控制力，塑造美麗體態更加自信。

時間與地點

2026/05/14 - 2026/07/09 每週一次週四 19:00 - 21:00

高雄市小港區立群路6號

地圖定位僅供參考，以舉辦地址為準

費用與報名

1000元

點我前往課程網址 (另開新視窗)

注意事項

地圖定位僅供參考，以舉辦地址為準

主辦單位

高雄市鎮港園社區大學